config.arm64_v8a

config.mdpi

Everyone

Selanto Apps

Nougat

🌟 BMI ਜੀਨੀਅਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ: ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ! 🌟

ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੇਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? 🧐 ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: 
BMI ਜੀਨੀਅਸ
। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਦੇ ਮਨਮੋਹਕ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਹੱਸਾਂ ਲਈ ਡੀਕੋਡਰ ਰਿੰਗ 🔍 ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ।

🔥 ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੌਰਾ ਇਹ ਹੈ: 🔥

• 
ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI):
 ਬਿਨਾਂ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਏ ਸਿਹਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ! ਆਪਣੇ BMI ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 💪

• 
ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ:
 ਸੰਸਾਰ ਮਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਕੀ ਹੈ? 🌱 ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਥਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।

• 
ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ (BMR):
 ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਲੜੀ 📺 ਦੇਖਣ ਵੇਲੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰੀਏ।

• 
ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ (TDEE):
 ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਚ 🧘 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਤੱਕ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

• 
ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ TDEE ਲਈ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ:
 ਮੈਕਰੋ ਸਿਰਫ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਗੁਰੂਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ 🦉 ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵੈ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਲਦਾ ਹੈ।

• 
ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼:
 ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ 👀 ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖਾਕੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, 
ਇਹ ਸਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
। 
BMI ਜੀਨੀਅਸ
 'ਤੇ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਆਨ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ 🧠 ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇਣਾ। ਕੋਈ ਫਰਿੱਜ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਬੇਲੋੜੀ ਗੂੰਜ ਨਹੀਂ। ਕੇਵਲ ਸ਼ੁੱਧ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਮਝ.

💬 ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 💬

ਅਸੀਂ ਇਹ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਿਮਰ ਹਾਂ ਕਿ 
168,372
 ਸਾਥੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 
BMI ਜੀਨੀਅਸ
 ਆਪਣਾ ਸਿਹਤ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਸ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਰ ਸ਼ਬਦ, ਹਰ ਸੁਝਾਅ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੂਝ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਸਾਡੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਉਸ ਸੁਨਹਿਰੀ 
5-ਸਟਾਰ ★★★★★ ਰੇਟਿੰਗ
 'ਤੇ ਟਿਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਰਸਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ, ਕੋਈ ਪੁੱਛਗਿੱਛ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸਿਹਤ ਮਜ਼ਾਕ 😂 ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੰਨ ਹਾਂ। 
contact@selantoapps.com
 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਦਿਓ। ਆਉ ਇਕੱਠੇ ਸਿਹਤ-ਓ-ਗੋਲੇ ਵਿੱਚ 🚀 ਯਾਤਰਾ ਕਰੀਏ!

ਮਾਸਟਰ BMI ਇਨਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਧਾਰਨ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।

BMI Calculator

BMI Calculator ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ